وأنا أعلم لقد كنت قليلا هادئة على هذا غيض لي صحي - حسنا، على بلدي بلوق على الأقل. وقد اتخذت بعض تلك على أنها تعني أنني كنت زللت. والحقيقة أنني ذاهب لا يزال قويا، وأنا حرفيا أقوى من أي وقت مضى. لجعل هذا بسرعة، وهنا بعض mentionables:
قبل ليلتين كنت الدردشة مع المرأة التي جاءت من أكثر من أستراليا لتولي إطلاق الصالة الرياضية وجودي هنا في مغمور. بينما كنا الدردشة ليس فقط انها لم تطلب مني أن أقول لها عن اثنين من التدريبات كنت أفعله، والمجموعات العضلية التي تستهدفها، وقالت أيضا أن عليها أن نسأل كم كنت قد فقدت الوزن لأنه في أسبوعين ( 3 أو 4؟) منذ كنت انضممت هذه الصالة الجديدة كنت تغيرت كثيرا. ذهبت إلى القول أنه في الأشهر الثلاثة ما كان لها هنا انها لم تر أي شخص آخر تغيير الكثير.
هكذا طبل لفة من فضلك ... وأنت تعرف كم فقدت الوزن؟
لا شيء. اللاشيء، والرمز البريدي، صفر. حسنا، حسنا ربما ليس اللاشيء ولكن ليس حتى كيلو لذلك أنا لم يكن لديها حقا الكثير ليقوله عن أي شيء. لا يهمني الرغم من ذلك، متأكد من ما يحدث وأنا استبدال الدهون مع العضلات التي هي أكثر من ترحيب وأنا فخور جدا لأن نظرة على ما حدث:
ارتديت هذا الزي. حجم 14! متأكد من الدهون لا يزال الكثير من الناس ولكن بالنسبة لي هذا هو انخفاض حجم 7. شكا كبيرا لابنتي لافتا إلى التسميات قراءة حجم أصغر مما كنت اعتقد انهم كانوا. مكافأة! لكي نكون واضحين لست حجم 14، أنا مجرد حدث لتكون قادرة على احتواء بعض الملابس من قبل 10 سنوات التي هي. يمنحني الأمل.
لقد نشأت الكثير من العضلات. وهناك الكثير. ساقي والحق وراء كتفي ننظر أيضا مثل هذا ولكن أنا هذا الرقم هو أكثر من كاف من جسدي امتدت فظيع بالنسبة لك أن ننظر. وقد اتخذ هذا في حين تم الحصول يرتدون أنا في صباح أحد الأيام، وكنت مثل WTF هذا؟ غير أن ذراعي؟ قف! فرخ الدهون مع العضلات، رهيبة. ما أود حقا هو أنه في تلك الصورة للمرة الاولى هناك ^ ^ ^ يمكنك ان ترى في الواقع على شكل لهم من خلال أكمام أعلى بلدي. لطيفة الذهاب الى هناك بفضل التدريبات، كنت تريد ان تفعل لي الفخر.
الآن للمرة الثانية لم أكن متأكدا أيضا ما للتفكير زوجي. قال لي في ذلك اليوم بأنه كان قليلا على ما يبدو بسبب قلق بلدي بعقب تحولت شقة بضعة اسابيع الظهر (بفضل جي أم هون لول) ولكن ذلك في غضون أسبوع رآها العودة وهذه المرة كان أفضل. (يغفر له كل الحق؟) عامل بلدي معجزة؟
هذا:
كل هذا الوزن يصل الى 130kg وهذا هو ما أقوم الملحة الآن. فمن المحتمل يمكن أن أفعله أكثر ولكن كما نرى ليس لدي أي نصاب ألعب أنها آمنة، في الوقت الراهن. أوه، وأيضا يتقرفص، الطعنات، أكثر يتقرفص، والركل، وأكثر الطعنات، تخطي، لم ترفع الساق بالرصاص، صباح حسن، والمشي، يتقرفص بعض أكثر، على التوالي، وأذكر الطعنات؟ والرقص، وأنها تساعد أيضا .. * arrrgh *
أتمنى جسدي كان أصغر بالفعل، وأنا أعمل من 6 أيام في الأسبوع ولديهم طاقة لا حدود لها ... إلا إذا أنا نائمة لاسترداد الذي هو في كثير من الأحيان ... يمكنك ان ترى لماذا أنا متعب أليس كذلك؟
في الواقع لم أحصل على سؤال حول ما اذا عشت في الصالة الرياضية من قبل المدرب في اليوم الآخر أيضا. أجبت فقط "الى حد كبير." لم يكن لدي أيضا مدرب آخر ويقول: "أنت هنا كثيرا!" التي أتمكن من الرد فقط "أنا في حاجة إلى أن يكون" لان الثقة لي .. إذا كنت من أي وقت مضى على شكل دهون كما لي، عليك أن تعرف ما أتحدث عنه.
الليلة الماضية انتهى بي الأمر القيام تجريب سريع قليلا مع المرأة التي ذكرتها في بداية هذا المنصب، وفعلنا هذا الروتين بارد يعمل كل عضلات مختلفة من أساسها، وعندما كنت من خلال ذلك قمت به فقط شكا من الاعتصام 120 / الجرش في 2 دقيقة .. مع وزن 7kg. قائلا: فقط! ظللت حتى وجانبا من 1 ممارسة كل ذلك كان من السهل نسبيا. أشعر الآن وكأنه شخص لائق المحاصرين في الدهون في الجسم ولكنني سوف نصل الى هناك. كل يوم تحديا جديدا.
لذلك هذا هو المكان الذي أنا في. كل ما يصل لقد انخفض أنا الآن 32kg. الكثير أكثر للذهاب، لاف.
comments } { 12 تعليق }
